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Gruppen:
Eltern-Kind-Turnen
Übungsleiterinnen: Nadine Gerstner, Christine Pfitzer, Eva Müller

 

Donnerstag: 16:30 bis 17:30 Uhr

Kinderturnen (ab ca. 5 - 13 Jahre)
Übungsleiterinnen:
Daniela Ochs, Eva Müller, Ira Stegmaier
Dienstag: 17:30 bis 18:30 Uhr
Freizeitkicker
Übungsleiter: Martin Kaudewitz
Mittwoch: 19:00 bis 20:30 Uhr
Frauengymnastik
Übungsleiterin: Doris Widmann
Dienstag: 20:00 bis 21:30 Uhr
Jedermannturnen
Übungsleiter: Rudi Göttlicher
Donnerstag: 19:30 bis 21:00 Uhr  
   
Kurse:  
AlltagsTrainingsProgramm (ATP) *Sitzgymnastik*
Übungsleiterin: Doris M. Widmann
Dienstag: 08:30 bis 09:30 Uhr, Start: 21.01.20 
AlltagsTrainingsProgramm (ATP)
Übungsleiterin: Doris M. Widmann
Dienstag: 9:45 bis 10:45 Uhr, Start: 21.01.20
Functional Fitness
Übungsleiterin: Justine Seyb
Mittwoch: 20:30 bis 21:30 Uhr, Start: 08.01.20 
   
Trainingsstätte: Wiesentalhalle Hohenstein, Seewiesenstr. 13, 74357 Bönnigheim-Hohenstein

 

Eltern-Kind-Turnen

Kinder von ca. 1 bis 4 Jahren haben zusammen mit einer Begleitperson die Möglichkeit, Bewegungsparkours, Fingerspiele, Bewegungslieder etc. in der Eltern-Kind-Gruppe zu erleben. Dieses Turnangebot findet donnerstags statt. Schauen Sie einfach zu den oben genannten Zeiten vorbei!

Kinderturnen

Dienstags treffen sich ca. 5- bis 13-jährige Jungs und Mädchen zum Kinderturnen.

Das Kinderturnen findet für alle Kinder von 17:30 Uhr bis 18:30 Uhr. Hier werden durch Spiel, Spaß und Bewegung sportmotorische Grundlagen geschaffen.

 

Freizeitkicker

Hier sind Erwachsene, die gerne in ihrer Freizeit Fußball spielen möchten, herzlich willkommen.

 

Frauengymnastik und Jedermannturnen

Frauen treffen sich dienstags und Männer treffen sich donnerstags, um gemeinsam etwas für ihre Gesundheit zu tun. Das vielfältige Programm zeichnet sich durch Rückengymnastik, Muskelkräftigung, Stretching, Gymnastik mit Kleingeräten (Theraband, Flexi-Bars,...), Ballspielen und allem was dem Körper gut tut aus. Spaß und Geselligkeit kommen nicht zu kurz.

 

Kurs: AlltagsTrainingsProgramm (ATP) 

Im ATP werden Ihnen typische Alltagssituationen und Alltagstätigkeiten (z. B. Treppensteigen, Tragen, Heben, Aufstehen, Liegen etc.) bewusst gemacht und Ihnen wird gezeigt, wie Sie Ihren Alltag mit mehr Bewegung füllen können. Ziel des AlltagsTrainingsProgramms ist es, Ihren Alltag drinnen und draußen als Trainingsmöglichkeit zu verstehen und dadurch mehr Bewegung in Ihr tägliches Leben einzubauen. Zielgruppe sind Männer und Frauen ab ca. 60 Jahren, die ihre Alltagsaktivitäten eigenständig bewältigen können. Wenn Ihnen ein (zügiger) Spaziergang von 30 Minuten keine Probleme bereitet, sollten Sie nicht zögern sich anzumelden.

 

Kurs: AlltagsTrainingsProgramm (ATP) *Sitzgymnastik*

Dieser ATP-Kurs findet zum Teil im Sitzen statt und ist für Personen ideal, die nicht am Boden turnen oder sehr große Strecken laufen möchten.

 

Kurs: Functional Fitness

Der Fitnesstrend "Functional Fitness" setzt auf freie Übungen mit dem eigenen Körpergewicht oder Kleingeräten. Dabei werden nicht nur einzelne Muskelgruppen isoliert trainiert, sondern der ganze Körper in Form gebracht. Kraft, Ausdauer, Mobilität und die Koordination des gesamten Körpers werden verbessert. Es geht darum Muskelapparat, Muskelansätze, Sehnen und Gelenke für den Alltag sowie tiefere sportliche Belastungen fit zu machen.
 

Schreiben Sie uns, für weitere Informationen zu den Gruppen und Kursen: Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!